心累气短四肢无力怎样食补（阴虚蒸食黄芪甲鱼）

1、玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。2、黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。3、当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血