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能量胶怎么吃(能量服用边跑吞咽)

更新时间:2024-03-22 06:08:50 点击:目前没有统计
能量胶也叫能量啫哩,浓稠、半胶状,含水服用,不需咀嚼,适合在奔跑中边跑边吃,再喝一点饮料帮助吞咽。对耐力运动员来说,是较为便携的能量补充食品。通常,跑者可以在离水站还有100米距离时,一边跑一边掏出来、撕开、挤压吞服,这样跑到水站刚好拿一杯
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