怎么吃零食才算科学 如何吃零食才算科学

1、家长、老师以身作则。 2、选择新鲜、易消化的零食,多选择奶类、水果。 3、少吃油炸、含糖、含盐过多的零食。 4、多喝白开水,少喝碳酸饮料。 5、中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长张兵介绍,我国2岁及以上人群零食消费率从上世纪90年代