夏季如何养生（补气滋阴很容易切）

1、去火清肺夏季炎热，干燥的空气很容易让人上火，这时大家就要及时去火清肺。如果说你是属于上火体质的话，建议喝些毛尖之类的清茶。如果说你有便秘问题，不妨用热水泡大黄喝，这样子能够帮助你清泄肠胃之火。2、滋阴补气夏季天气炎热，人体内的水分很容易