晚上睡觉老做梦的原因 晚上睡觉老做梦怎么回事啊

1、睡眠环境改变：由于睡眠环境的改变，会出现首夜效应，人们的警惕性会增加，敏感性会增强，从而出现睡觉时总做梦的现象； 2、倒时差：由于工作或者生活原因，睡眠规律被打破，也会出现睡觉时做梦的现象； 3、情绪改变：由于恶性刺激或重大事件刺激，导