补气血的食疗食谱气血双补药膳食谱分享

更新时间:2024-03-22 02:58:28 点击:目前没有统计

1、当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。2、龙眼肉粥：取适量的龙眼肉、红枣、粳米，把三味都洗净，一起入锅，加适量的清水煮开