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练小周天最简单方法 如何修炼小周天
更新时间:2024-03-21 11:36:09
点击:目前没有统计
1、首先，要能够让身体和内心都放松，这是重要的前提。太繁忙，太劳累，不利于放松；如果很少活动，长时间坐着工作，筋腱、骨关节不松弛不灵活，也不利于放松。身心能放松，人就安静了，如果心上少挂点事情就清净了。其实，在安静的情况下，就可以自我调理气
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