巧克力和糖哪个更容易让人变胖（巧克力摄入长胖让）

糖更容易让人变胖。糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖，甚至成为若干疾病的诱发因素。其实，人体所需的营养素颇多，任何一种食物或必需的营养素摄入过量，都会造成营养失调，引起不良后果，吃糖当然也不例外。长期大量摄入糖，超出人体需要与肝脏处理能力，会