免疫力下降怎么办（身体免疫力就会营）

1、多喝水2、加强营养3、锻炼身体经验步骤：1多喝水免疫力下降，那么身体就会生病，这时就应该保持黏膜湿润，从而增加抵抗细菌的能力。每一天的喝水量，都需要根据自己的身体情况来决定，不可盲目的喝水，不是说，水喝的越多，对身体越好，一定要根据身体