简述篮球同侧步持球突破技术动作要点了解一下

更新时间:2024-03-21 23:28:41 点击:目前没有统计

1、要练好原地交叉步,先要练好交叉步向前走,如果能向前交叉走5步以上,就差不多了。2、要领:交叉后拿球的手要向斜前移,起初步子可张大点,原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置，一侧突破时要用速度甩开对手,且用你不运球的那支手抵住对