男性养生吃什么最好（花菜香蕉牡蛎周至）

1、牡蛎。这种“爱的食物”的确有奇效。只要每天吃两个，就可以获得男性一天所需的抗氧化剂――锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源。2、香蕉。含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源”，对于心脏、神经系统都有好处，