雾莲要不要去皮 吃莲雾有什么好处

1、雾不必削皮,带皮吃口感较为清脆,因其底部容易藏污,吃之前要清洗干净。2、吃莲雾的好处（1）莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。（2）莲雾是微碱性水果，可