生燕麦片可以直接吃吗 生燕麦片吃行吗

1、燕麦片不能生吃。2、因为生的燕麦片在肠道中不容易消化，从而营养物质不能被人体充分地摄取，同时还特别容易损伤人的胃肠。燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对患有脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘的人们，也有很高的辅助疗效。3、对老年人增强体力，延年益寿