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怎样提高免疫力 什么是免疫力
更新时间:2024-03-21 11:32:06
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1、增强免疫力还是从饮食上着手,首先一定要补充优质蛋白质,比如牛奶、新鲜的肉类、鸡蛋。平时生活当中一定要多锻炼,多做有氧运动,多晒晒太阳,增强体质,保持良好的习惯。保持良好的心情、充足的睡眠,都有助于机体的修复,还能增强免疫力。2、免疫力是
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