怎样防止玻璃心防止玻璃心的方法

更新时间:2024-03-21 17:08:23 点击:目前没有统计

1、练习从不同的角度看事情。第一时间觉得“自己又受到攻击”时，先不要急着反击或自责，而是试着转换角度，想想对方为什么会这样说。或是试着分析这件事和自己的关联性，当把自己从情绪中抽离出来后，以旁观者的角度来重新审视，便较能够冷静地看清楚事情的