每天喝一杯蜂蜜水会不会长胖（蜂蜜长胖果糖润肺）

选择在饭前一小时，饭后三小时，避开晚上睡觉的时段不会长胖。功效：1、恢复疲劳：在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收运用，改进血液的养分状况；2、促进消化：研究证明，蜂蜜对胃肠功能