大米有什么营养 大米的营养价值介绍

1、中医专家认为大米性平、温和，有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用，长吃多吃的话会起到强生健体的功效。2、大米营养价 值比较均衡，其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于