晚上喝啤酒助眠吗（饮酒中枢神经酒精）

喝啤酒并不能助眠，反而会危害睡眠健康，酒精是一种中枢神经系统抑制剂，对整个大脑的影响呈现逐步加重的过程，少量饮酒对中枢神经系统有轻度兴奋作用，人们饮酒后常常感觉精神振奋，这可能就是人们常说的酒能消愁，饮酒量进一步加大，则会抑制大脑皮层的功能