春季养生注意什么 春季养生注意事项有哪些

1、棉衣多穿一段时间，千万不能因为天气一暖和就脱下，否则很容易生病。因为今天风和日丽，明天就寒风刺骨，所以一定多捂一会儿，等彻底天气变好，再脱，也不迟。 2、注意健脾养胃。不吃生冷、辛辣刺激食物，三餐定时定量，把脾胃搞好，才不会引起身体疾病