快速提神醒脑的方法 可以选择怎么缓解疲劳

1、按摩太阳穴，按摩是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。2、站起来活动，起身溜达，伸展胳膊、活动腿部。3、喝茶，茶叶中含有咖啡因，是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质。4、外界刺激，比如洗把冷水脸、滴几滴眼