减肥时候能不能多吃水果 减肥时候可不可以多吃水果

1、减肥时候能不能多吃水果：首先要明确一个观点，水果是不能够起到减肥作用的，反而吃过多的水果会加剧肥胖。但是水果也有区分，想在减肥期间吃一些水果，尽量吃一些升糖指数较低的水果。升糖指数较低的水果，并不会使自身的血糖快速升高，影响胰岛素水平。