低热量主食一览表哪些食物的热量比较低

更新时间:2024-12-09 21:06:11 点击:目前没有统计

1、豆腐：57 大卡(100克)，豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素。2、芋头：79 大卡(100克可食部分)，芋头又称芋艿，口感细