吃调和油有什么好处（营养不饱和食欲增）

1、营养均衡：调和油一般是由4份亚油酸、1份亚麻酸调和制成的天然植物食用油，这种油可以从数量上保证人体每天对2个必需脂肪酸的需求，且相比其他油类它的不饱和脂肪比例更科学，又具有植物油低饱和脂肪的特性，因此营养均衡。2、增进食欲：具有香醇可口