踢足球要注意些什么（运动损伤钢钉锻炼）

1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋皮面钢钉，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。2、