小暑怎么保养最好如何在小暑保养身体

更新时间:2024-12-03 09:08:00 点击:目前没有统计

1、平心静气，天气炎热人们容易烦躁不安、犯困、没精打采所以对应这一时节的特点，在保养方面应该根据季节与五脏的对应关系养护好心脏，中医认为平心静气可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓而达到养心护心的目的； 2、饮食宜清淡，小暑时节既多雨又