每天晚上喝一杯梨汁好吗（有一定蠕动胃肠便）

每天晚上喝一杯梨汁有一定的好处，具体介绍如下：1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、痰稠等均有效，可以改善睡眠质量；2、梨汁能促进胃肠蠕动，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，日常食物多油腻或辛辣，吃