吃鸡蛋能喝牛奶吗

鸡蛋和牛奶不能一起吃。1、鸡蛋搭配牛奶并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能小肠壁上的主动运输。2、此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被