莲子怎么吃好莲子吃法

更新时间:2024-12-01 18:08:09 点击:目前没有统计

1、熬粥科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥的，莲子熬粥对身体也是特别好的。放入500克的水，再加上50克的莲子，然后放入一大勺小米，经过半个小时的小火慢炖，就可以熬成一个美味的粥了，简单便捷。2、生吃莲子生吃也是挺不错的，它的味道特