多喝酸奶为什么不能减肥（酸奶热量牛奶是因）

更新时间:2024-03-21 14:02:29 点击:目前没有统计

多喝酸奶不能减肥是因为酸奶的热量很高，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。酸奶是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。市场上酸奶制品多以凝固型、搅