练肌肉应该买那些常用的健身器材（俯卧撑发达平卧弹）

1、卷力器：用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果较好。常用的卷力器有两种手握式卷力器和支架式卷力器。2、弹簧棒：两端为木柄，中间有一根弹性较大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。3、俯卧撑架：用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑