小米银耳功效（功效滋阴银耳小米）

1、小米银耳粥能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏,增强机体免疫能力，具有补脾开胃,益气清肠，安眠健胃，养阴清热的作用。它还能滋阴，滋润皮肤，它的膳食纤维可帮助胃肠蠕动。2、小米因富含维生素B1、B12等,有防止消化不良及口角生疮的功效;具有防止