产妇吃什么补充维生素产妇怎么补充维生素

更新时间:2024-11-25 06:14:05 点击:目前没有统计

1、维生素D：钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有足够的维生素D。它大多来自牛奶、肝，同时皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。 2、维生素K：如果怀孕期间发生出血，可以适当的补充维生素K。维生素K有助于保护母亲和胎