黄瓜的功效与作用有哪些（黄瓜物质还可将其）

1、减肥强体：黄瓜里面有丙醇二酸这类物质，能够抑制住糖类物质变成脂肪。除此之外，它里面所含的纤维素还能促进肠道内一些腐败物质尽快排出来，且还可降低胆固醇，起到强身健体的作用，减肥的人可经常吃。2、降血糖：黄瓜里面含有果糖，葡萄糖甙等，这些是