练习长跑的人对身体有何危害吗（心肌有害物质肌纤）

坏处：1、 会引发伤痛，以踝关节或者膝关节为主；2、 会让能量储存消耗殆尽，减少人体的肌肉组织；3、 会引发心区不适和心脏病 。好处：1、 改善心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力；2、