荸荠能减肥吗（荸荠体重运动化痰）

荸荠能减肥，荸荠味甘，性寒。有清热、化痰、消积的功效，平时要多食蔬果，适度运动，每天保持6小时以上睡眠即可减肥。荸荠味甘，性寒。有清热、化痰、消积的功效。用法：每天早晨洗漱后，空腹食削去皮的生荸荠8～12个，并用约150毫升温开水送服后，适