维物尔族舞脖子怎么动（脖子下巴感觉机械）

动脖子时，先放松，然后下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。让脖子左右、转圈、平移、前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。让自己或者同伴把两只手分别放在耳边保持静止，在身体头不动的情况下移动脖子去触