如何在考试前克服恐惧 怎么克服考试前恐惧

1、忘记自我。我考不好怎么办？简单的题做错了，我真的是？我不会，我好紧张....你会发现，一切的背后原来是自我惹的祸。考试前，还没考就想这想那，太关注“我”了。记住这只是考试，忘记自我很难，但是可以操练。 2、转移注意力。可以在考前进行一些