早上练瑜伽要空腹吗（空腹体式低血糖身）

早上练瑜伽不一定要空腹，因人而异，身体健康者建议空腹，体质较弱要适当进食，部分体式可以不用空腹。具体如下：1、身体健康的人早上练瑜伽建议空腹，人都有一定的自我调控能力，血糖不足的时候，会通过消耗肝糖原或者脂肪来弥补，空腹练习瑜伽能刺激锻炼一