提高投篮射程的方法（力量自己的投篮上）

很多篮球爱好者对于三分投篮一直很头疼，标准姿势容易三不沾，力量太大姿势又容易变形，在这里我分享自己的一定经验给大家投篮很考验自己的手臂力量，但其实，全身力量都会用到俯卧撑，引体向上等是锻炼上肢力量最有效的方法，提高上肢力量是提高投篮射程最基