怎样吃薏米可以祛斑薏米祛斑的吃法

更新时间:2024-10-30 15:01:15 点击:目前没有统计

1、薏米百合粥材料：薏米10克，干百合2-5克做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容2、绿豆薏米粥材料：绿豆、薏米、水适量做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥