空腹可以运动吗早上 早上空腹可不可以运动

1、早上可以空腹运动。2、早上空腹锻炼有很多优点，也有一部分缺点，因人而异。对于身体健康的人，早上可以空腹进行锻炼，对于身体弱或者是体质差的人，不建议早上空腹进行锻炼。3、具体来说，健康的人早上空腹进行跑步、快走或者力量运动，可以很好的燃烧