名嘴张绍刚是节目中70后的代表，他自爆已经十年维持相同的体重，一直在160斤左右，对自己的身材基本满意并且认为“挺可爱的”。同时，他自嘲对于刘畊宏这样的健身教练来说自己可能是“烂泥扶不上墙”，日常工作、家庭已经消耗了太多精力，又何来健身的心力，但他认为每个人都有自己的生活方式，不应该和别人比，而是和自己比。道出了这个年龄段大多数职场人士的心声。
节目中，张绍刚坚持了多天的健身训练，他坦言被虐得挺苦的，但是也是非常值得的，因为健康是再多金钱也买不来的。他期待通过自己的行动带动更多人加入科学健身的行列。